Personal Trainer und Sportmassage
- Exklusive Pilateskurse in Mülheim oder Umgebung als Einzel, Zweier, Dreier oder Vierer Unterricht. Location nach Absprache.
Pilates Gruppenkurse
Sportmassage
- Sportmassage zur Vorbereitung und Regeneration. Ziel einer Sportmassage ist die Vorbereitung auf das Training oder die Entspannung und Regeneration danach. Sie dient vor allem der Prävention vor Verletzungen und der Linderung von Verspannungen.
Funktionelles und rehabilitatives Personaltraining
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Lizenzen
Personaltrainer Lizenz, Fitnesstrainer A+B Lizenz, Lehrer für Fitness, Gesundheitstrainer, Trainer für Cardiofitness, Trainer für gerätegestütztes Krafttraining, Trainer für Sportrehabilitation, Leistungssport Body-Trainer, Existenzgründung, Ernährungstrainer in B-Lizenz, Pilates-Trainer, Sportmasseur Lizenz
Gesundheit
Ganzheitliches Training, dass auf Ihre Ziele und Vorlieben abgestimmt ist. Gesundheitsorientiertes Training, Herzkreislauftraining, Koordinationstraining, Rehabilitationstraining, Präventionstraining, Rückentraining, Wirbelsäulentraining, Sport gegen Depression!!!
Training an jedem Ort
Flexibles Training im Freien, Online, bei Ihnen zu Hause, oder im Studio.
Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Fitness
Über mich
Mit langjähriger Erfahrung im Fitnessbereich als Personaltrainer, Fitnesstrainer und Aerobictrainer, kann ich Ihnen eine wertvolle Unterstützung bieten. Bin selber Marathons gelaufen und kann auch diese Erfahrung mit Ihnen bei einer Vorbereitung auf Halb- oder Marathon teilen. Zudem kann ich Ihnen individuelle Trainingspläne für jeden Bedarf anbieten. Des Weiteren will ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Fitness begleiten. Auch bei Depression kann Sport eine entscheidende Rolle spielen. Hier kann ich auch mitreden, da ich auch diese negative Erfahrung selbst durchlebt habe.
Ich bin fitter denn je, durch richtiges Training, Ernährung und Regeneration. Alles gehört einfach zusammen. Richtiges Training mit kleinen Erfolgen, schafft die großen Ziele zu definieren und schließlich zu erreichen. Nach dem Training kann ich Ihren Körper als Sportmasseur wieder in Ordnung bringen.
